Spalle

Misura da un’estremità della spalla all’altra, lungo la schiena. Tieni il metro dritto e leggermente teso, ma non tirato.

Vita

Misura intorno alla tua vita naturale — la parte più stretta del torso. Il metro deve aderire comodamente senza premere sulla pelle.

Fianchi

Misura intorno alla parte più ampia dei fianchi, assicurandoti che il metro rimanga orizzontale e parallelo al pavimento.